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Práctica tradicional que combina posturas (āsanas), respiración consciente (prāṇāyāma) y atención plena para equilibrar cuerpo y mente.
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Hatha Yoga
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Práctica tradicional que combina posturas (āsanas), respiración consciente (prāṇāyāma) y atención plena para equilibrar cuerpo y mente |
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